Nye oppskrifter

Grønnsaksuppe med spinat

Grønnsaksuppe med spinat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

- Vi renser grønnsakene og skjærer dem i større biter.

- i gryten, varm opp grønnsakene etter tur i olivenolje (purre med løk, tilsett deretter gulrøtter, paprika, tomater, poteter - bare 5 minutter for å få en god smak.

- tilsett nok vann til å dekke grønnsakene.

- Når de er veldig godt stekt, bland alt sammen med roboten - tilsett salt, pepper, revet muskatnøtt (litt for smak) og spinat.

- kok i ca 5 minutter, til spinaten mykner (ikke for hardt)

Suppen er veldig god med litt revet ost


Victor Nemes oppskrift: Spinatsuppe med purre

Ha smøret i en middels gryte på riktig varme. Etter at det smelter, tilsett purre, poteter og kok i 3-4 minutter.

Tilsett 2/3 av spinaten og kok i ca 3 minutter, til spinaten mykner. Hell deretter 150 ml grønnsaksuppe og fortsett å koke over middels varme i ca 10 minutter, til den er kokt og poteter.

Ta gryten av varmen og bland halvparten av innholdet, og legg den deretter i gryten. Bland resten av spinaten og grønnsaksuppen hver for seg og tilsett i gryten.

Bland godt og smak til, tilsett deretter litt sitronsaft etter smak og server umiddelbart.


Ved å aktivere og bruke kommentarplattformen godtar du at personopplysningene dine blir behandlet av PRO TV S.R.L. og Facebook -selskaper i henhold til PRO TV -retningslinjene for personvern, henholdsvis Facebooks retningslinjer for bruk av data.

Ved å trykke på knappen nedenfor representerer du din samtykke til VILKÅRENE FOR KOMMENTARPLATTFORMEN.


Kald suppe, ideell for den varme sesongen. 4 deilige oppskriftsideer

I dag presenterer vi 4 forslag til kald suppe lett å tilberede og helt nydelig!

Kald avokado og spinatsuppe

Ingredienser (4 porsjoner)

  • 2 avokado
  • 450 g spinat
  • 250 g yoghurt
  • 220 ml melk
  • 1 håndfull cherrytomater
  • 100 ml grønnsaksuppe
  • 2 ss sitronsaft
  • 1 ts salt
  • 1 håndfull basilikumblader
  • grovt salt
  • malt pepper etter smak

Fremstillingsmetode

Ha alle ingrediensene i en blender, behold noen av tomatene.

Trykk på høy hastighet til du får en jevn suppe.

Hvis du vil ha en mer flytende konsistens, topp med grønnsaks- eller melkesuppe.

La suppen avkjøles i en time, dekket med noen skiver tomater og grovt salt på toppen.

Kald agurkesuppe

Ingredienser (2 porsjoner)

  • 1 agurk + noen skiver til pynt
  • 1 haug dill
  • 2-3 kvister grønn løk
  • 600 ml klar grønnsaksuppe
  • 200 g yoghurt
  • 100 ml krem ​​(12% fett)
  • malt pepper
  • salt

Fremstillingsmetode

Skrell squashen og skjær den i terninger. Skyll dillen under kaldt rennende vann, og hakk dem deretter fint. Skrell og hakk løken.

Ha agurkene i en bolle med løk, urter og klar suppe. Blande. Tilsett yoghurt, fløte, salt og nykvernet pepper. Dekk til suppen og la den avkjøles i to timer.

Server kald agurkesuppe dekorert med agurkskiver og hjemmelaget brød.

Kald vannmelonsuppe

Ingredienser (2 porsjoner)

  • 500 g vannmelon
  • 2-3 ss olivenolje
  • 1 fedd hvitløk
  • varm pepperpulver / chili
  • estragon
  • salt
  • pepper

Fremstillingsmetode

Skjær vannmelonen i terninger og fjern frøene. Ha frukten i blenderen sammen med hvitløk, olje, salt. pepper og chili (eller varm pepperpulver) etter smak og bland godt.

Avkjøl suppen, dekket, eller server den umiddelbart med finhakket tachon.

Forslag: Varm opp en spiseskje smør i en panne og tilsett en håndfull skrelle reker. Det holder dem ikke lenge på bålet, men bare lenge nok til å få en rosa og appetittvekkende farge. Server med kald vannmelonsuppe.

Russisk kald suppe (Okroshka)

Ingredienser (4-6 porsjoner)

  • 6 kokte poteter
  • 10 ridichi
  • 4 agurker
  • 6 hardkokte egg
  • 200 g røkt kjøtt (bryst / kyllingben eller pølser)
  • 1 l kaldpisket melk
  • 1 l veldig kaldt vann
  • 125 ml kald krem
  • 1 haug dill
  • svart pepper
  • salt

Fremstillingsmetode

Skrell og finhakk poteter, reddiker, agurker og egg. Skjær det røkte kjøttet i terninger og tilsett det over de andre ingrediensene.

Bland de veldig kalde væskene, match smaken av salt og pepper og hell dem over de finhakkede ingrediensene.

Smak til med finhakket dill og sett i kjøleskap til servering.

Forslag: For ekstra smak, legg halve mengden dill i blenderen og bland et par ganger til det blir en fin pasta, som du innlemmer i den kalde suppen med de andre ingrediensene.


Marokkansk gresskar suppe med kikerter og spinat

Varm opp oljen i en stor panne og fres løken. Dekk bollen med et lokk og hold på ilden i 5 minutter, til løken mykner.
Tilsett gresskaret og kok i 5 minutter.
Tilsett harissamasse og spisskummen, øk varmen og stek i 5 minutter under konstant omrøring.
Tilsett konsentratet, dekk til med lokk og la det småkoke i 20 minutter.

Knus halve mengden gresskar slik at suppen tykner. Tilsett kikerter og spinat og varm til spinaten er gjennomstekt. Smak til med salt og nykvernet svart pepper.

Server suppen med rømme, drysset med noen spisskummenfrø og noen ferske spinatblader.


Torskesuppe med nudler og spinat & # 8211 en lett, men veldig velsmakende oppskrift

Torsknudelsuppe er deilig og lett å tilberede. Jeg fikk oppskriften fra søsteren min, hun er en superkokk. Han lager deilig mat. Jeg anbefaler at du prøver denne oppskriften også hvis du vil spise en velsmakende suppe. Du vil definitivt ønske å forberede det minst en gang i uken.

Ingredienser (for 2-3 porsjoner):

  • 1,5 liter grønnsaksuppe, 1 laurbærblad
  • Et stykke ingefær (ca. 2 cm), 2 ss soyasaus
  • 2 ss fiskesaus, 1 ss fersk sitronsaft, melis
  • ½ fennikelpære, 150 gr sopp, 1 håndfull spinat (eller pak choi)
  • 1000 gr nudler, 350 gr torskefilet, 1 ts hakket varm pepper, fersk koriander

Hvordan tilberede torskesuppe med nudler?

Sett grønnsakssuppen i en gryte. Tilsett laurbærbladet og den rensede og skiver ingefæren. Tilsett deretter soyasaus, fiskesaus, fersk sitronsaft og litt sukker. Rør godt om.

Skjær fennikelen og skjær soppen i kvartaler etter at du har rengjort dem. Tilsett fennikelbiter og sopp i suppegryten. Tilsett spinatbladene og kok i ca 5 minutter.

Kok deretter nudlene i henhold til instruksjonene på pakken.

Skjær torskefilet i små biter og ha i suppen. La koden koke i ca 3 minutter. Tilsett i mellomtiden de kokte nudlene.

Ha suppen i boller og dryss hakket koriander og varm paprika på toppen. I stedet for koriander kan du også bruke gressløkblader. Ha det gøy med dine nærmeste og øk matlagingen!


SPINASJEKREMSUPPE I Oppskrift + Video

Hei kjære lyster. I dag lagde jeg SPINASJEKREMSUPPE. Vi er i den grønne sesongen, og vi må spise dem både ferske, i smoothies og i fløtesupper. Denne oppskriften er enkel å tilberede, har mange vitaminer og er deilig. Du kan servere den med krutonger eller parmesan. Jeg håper du liker dagens oppskrift og liker den. Jeg ønsker deg en velsmakende dag og god matlyst!

Ingrediens:

  • 2 l. - flatt vann
  • 500 gr. - fersk spinat
  • 3 mellomstore poteter (ca 250 gr.)
  • 1 middels gulrot
  • 1 liten løk
  • 1 selleri stilk
  • 3 fedd hvitløk
  • 150 ml. - 15% flytende kokekrem
  • Salt og rød eller svart pepper

Fremstillingsmetode:

  1. Kutt først løk, gulrot, selleristengel og store poteter i terninger.
  2. Ha de hakkede grønnsakene og hvitløksfeddene i en kjele med kaldt vann. Kok alt i ca 15 minutter eller til potetene er myke.
  3. Når potetene er myke, tilsett en teskje salt i suppen. Tilsett deretter fersk spinat gradvis i suppen.
  4. Etter at du har lagt all spinaten, koker du suppen i ytterligere 4-5 minutter og slår av varmen.
  5. Jeg oppfordrer deg til ikke å koke spinaten for mye fordi den mister farge og suppen ikke blir vakker grønn.
  6. Ha grønnsakene og litt væske i bollen til en blender og bland alt sammen.
  7. Hell fløtesuppen tilbake i pannen og sett den på svak varme, tilsett den flytende fløten til matlaging, smak til med litt salt, rød pepper eller sort pepper og bland alt sammen. La suppen varme i 2-3 minutter til.
  8. Slå deretter av varmen og server suppen umiddelbart. God appetitt!

Hvis du forbereder denne oppskriften, ikke glem å ta et bilde av den og bruk hashtaggen #valeriesfood


Hvordan tilberede linsesuppe med spinat og kylling

  1. Kok opp 300 g kyllingbryst La Provincia .
  2. skjære 1 gulrot , 1 rød pepper , 1 pastinakk , 1 lite stykke selleri og legg dem til ved siden av 1 hel løk kok det sammen med kyllingbrystet.
  3. Etter at kyllingen er kokt, tar du den ut og bryter den i små biter.
  4. Tilsett kyllingen igjen 100 g grønne linser .
  5. Når linsene er nesten kokte, legger du dem i gryten 100 g spinatblader finhakket, 2 ss buljong , juice fra 1 sitron og salt , å smake.
  6. Finhakk 1 haug grønn persille , slå av varmen og tilsett den over suppen.

Kokkens tips for linsesuppe med spinat og kylling

  • Den kan serveres med krutonger, og for de minste ville det være ideelt å suge brødet i suppe.
  • Linsesuppe med spinat og kylling er en veldig sunn rett og anbefales for barn. Dessuten kan den spises av gravide eller ammende mødre.
  • Hvis du vil at kyllingbrystet skal være mye finhakket eller til og med moset, legg det i blenderen etter at det har kokt (35 minutter).
  • Du kan legge til fargerike og utfyllende grønnsaker i retten, for eksempel: potet, gulrot, tomatmos.

Linsesuppe med spinat og kylling + et smil på tallerkenen

Linsesuppe med spinat og kylling er en rett full av sunne ingredienser. Den inneholder både jern som er gunstig for alle i familien, men også kyllingprotein. Det må nytes med kjære.


60 g havregryn
300 g spinat
1 løk, 1 gulrot, 1 pastinakk
2 ss olivenolje
salt - valgfritt (hvis barnet er over 1 år)

Kok hele grønnsaker: løk, gulrøtter, pastinakk. Når de er kokt, fjern dem og tilsett spinat og havregryn i den oppnådde grønnsaksblandingen og la det koke i 10 minutter. Tilsett 2 ts olivenolje og pass spinat og havregryn med en sil. Tilsett salt hvis barnet er over 1 år. Server varm suppe, krydret med frisk basilikum. God appetitt!


Kyllingsuppe med spinat

Kyllingsuppe med spinat etog parmesan

Det begynner å bli mørkt tidlig og det er kaldt. Vi kommer inn i huset i en fart, vi rister av oss snøen ved inngangen, vi beregner i tankene våre hvor mange måneder som er igjen til våren kommer, men plutselig er vi lykkelige! En deilig kyllingsuppe med spinat og parmesan venter på oss på kjøkkenet. Her er vinterkveldene med sine fordeler!

Ingrediens:

  • 1,5 liter vann (tilsett mer underveis hvis det faller for mye)
  • 1 kilo kylling (ben, vinger)
  • 2 gulrøtter
  • 1 løk
  • 1 pastinakk
  • 3 egg
  • 2 kopper ferske spinatblader (eller 1 kopp frosne spinatblader)
  • 1 kopp revet parmesanost
  • salt etter smak

Hvorfor det? Kok kyllingen, sammen med gulrøtter, pastinakk og løk. Når kjøttet er kokt og det kommer litt av beinet, sil du suppen og legger kjøttet til side, muligens til en annen rett. Hold suppen klar til suppen vår. Bland eggene godt i en bolle, til de blir skum, og tilsett dem over suppen under omrøring samtidig. Tilsett spinatbladene og la dem småkoke i ikke mer enn 10 minutter hvis de er ferske, og litt lenger hvis de er frosset. Tilsett salt etter smak og rikelig med parmesan før servering. Mmm, sa jeg ikke at det var deilig?


Video: Grønnsakssuppe (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Danos

    In my opinion, he is wrong. Jeg er sikker. Write to me in PM.

  2. Malazragore

    Ganske riktig! Idea excellent, it agree with you.



Skrive en melding